Receitas

sopa básica de legumes

Ingredientes

  • ¼ de abóbora
  • 1 cebola
  • 2 cenouras
  • 2 tomates
  • 1 chuchu
  • 1 envelope de caldo de galinha sem gordura
  • 2 xícaras de água

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sopa de grão de bico

Ingredientes

  • 500 g de grão-de-bico cozido
  • 1 cebola média cortada ao meio
  • ½ maço de salsinha e cebolinha
  • 1 cenoura cortada em rodelas
  • 1 dente de alho inteiro
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • ½ pé de salsão cortado em pedaços
  • 2 tomates maduros picados
  • 1 litro de água
  • Sal e pimenta a gosto

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pão misto

Ingredientes

  • 500 g de farinha de trigo
  • 2 xícaras de farinha de soja
  • 2 ovos
  • 1 envelope de fermento instantâneo para pão
  • 4 colheres (sopa) de óleo
  • 4 colheres (sopa) de açúcar
  • 2 colheres (sopa) de semente de linhaça
  • 3 colheres (sopa) de farelo de soja ou arroz
  • 1 unidade de gema de ovo
  • 1 xícara de água morna

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torta de abacaxi para diabéticos

Ingredientes

Massa

  • 1 xícara (chá) de amido de milho
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
  • 2 ovos
  • 100g de queijo ralado
  • 2 xícaras (chá) de leite desnatado
  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 1 xícara (chá) de adoçante próprio para cozinha
  • 1 colher (sopa) cheia de fermento em pó

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gelado de manga

Ingredientes

  • 3 mangas picadas
  • Suco de 1 limão
  • 2 xícaras (chá) água filtrada
  • 1 xícara (chá) suco de manga concentrado sem açúcar
  • ½ xícara (chá) adoçante para forno e fogão
  • 2 claras em neve
  • Casquinhas de manga e folhas de hortelã para decorar

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