• Dieta do Mediterrâneo diminuiu em 30% riscos de derrames e infartos

    mulher-comendo-mesa-farta Uma pesquisa divulgada por uma das mais respeitadas revistas médicas do mundo, a The New England Journal of Medicine, e realizada por pesquisadores espanhóis, afirma que a dieta mediterrânea reduz em até 30% o risco de derrames e infartos, a causa número um hoje de mortes no Brasil e no mundo.
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  • Dieta saudável na gravidez: conheça os alimentos que devem ser consumidos e os que devem ser evitados durante a gravidez

    gravida-tomando-suco-no-jardim Artigo feito em parceria com March of Dimes – pesquisas científicas.   Orientações sobre ganho de peso durante a gestação • O ganho excessivo de peso na gravidez não só torna mais difícil perder o excedente após o nascimento, como também aumenta os riscos da mãe desenvolver diabetes gestacional, ter aumentos da pressão sanguínea (o que pode levar à pré-eclampsia), precisar fazer uma cesariana e sofrer infecção pós-parto. Para o bebê, o excesso de ganho de peso da mãe aumenta o risco de defeitos de tubo neural, trauma ao nascimento e morte fetal.
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Guia de Exercícios

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