• Veja dicas do que comer no café da manhã

    familia-tomando-cafe É muito provável que, pelo menos uma vez na vida, você já tenha ouvido a recomendação: todos devem ter um café da manhã de rei, um almoço de príncipe e um jantar de plebeu. Essa frase é popular e explica bem a importância do café da manhã, uma refeição essencial no dia a dia do ser humano.
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  • Férias: por que há pessoas que não conseguem se desligar do trabalho e descansar?

    Férias: por que há pessoas que não conseguem se desligar do trabalho e descansar?Tirar férias não é um prazer para todos. Férias são feitas para descansar, mas nem todos conseguem. Pode parecer estranho para quem trabalha muito e sonha em poder descansar além do final de semana. Por exemplo, viajar e estar tranquilo sem os problemas do trabalho. Porém, existem pessoas que não conseguem se desvencilhar do trabalho, normalmente, têm o pensamento, a atenção e energia sobre as tarefas profissionais de tal maneira que nada mais parece interessante. Além do prazer em realizar o que fazem, também se sentem pressionadas e ligadas a essa atividade.
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Guia de Exercícios

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