Fitness
O que pode ser considerado como caminhada?
Para uma maior compreensão a respeito do termo “caminhada”, dois outros termos necessitam ser definidos: “atividade física” e “exercício físico”. Inicialmente, o termo “atividade física” é simplesmente definido como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos que resulte em um gasto energético. Desse modo, atividade física em nossa vida diária engloba atividades esportivas, ocupacionais, domiciliares, transporte, entre outras.
O ballness é um conjunto de técnicas de exercícios desenvolvidos a partir do uso terapêutico da bola suíça, que envolve o conceito de funcionalidade acima de tudo; ou seja, desenvolver não somente músculos fortes e flexíveis, mas o gesto forte e flexível. Isso implica em observar o corpo em sua totalidade, não ignorando assim a interdependência entre as cadeias musculares e as relações harmônicas entre força, flexibilidade e equilíbrio, na medida certa.
O que são anabolizantes?
Os esteróides anabolizantes (como o decanoato de nandrolona, o oxandrolona e o stanozolol) vendidos nas farmácias são moléculas sintetizadas em laboratório derivadas do hormônio testosterona, ou seja, têm a estrutura química muito semelhante à da testosterona, mas com algumas modificações que implicam em alterações nas respostas dessa substância no corpo.
Todos os anos costumamos, nos meses próximos ao fim, fazer o balanço dos últimos acontecimentos e costuma ser também aquele momento em que idealizamos projetos para o novo ano que está prestes a vir!
É aí que, muitas vezes, o projeto verão entra em cena. E nesse plano contempla um corpo com alguns quilinhos a menos.
Solange Frazão: "sempre quis mostrar o exercício como caminho até a saúde, não até a beleza"
Rotina diária
Solange Frazão não perde nada por cuidar da saúde. Em uma escala de prioridades, primeiro coloca os filhos, em segundo lugar o trabalho e em terceiro o treino diário, que consiste em exercícios divididos entre 40 minutos de corrida e 40 minutos de musculação. “De vez em quando eu jogo tênis, acaba sendo como se fosse uma forma de lazer.”
