Fitness
Muay Thai é um esporte de luta que se caracteriza por utilizar golpes traumáticos com o objetivo de conquistar a vitória, através do nocaute. Nos dias de hoje, são válidos: socos, chutes, joelhadas e cotoveladas em um ringue de boxe, utilizando-se luvas, protetores de boca, de genitais e de seios para as mulheres. Sua criação e evolução ocorreram na época em que o povo tailandês sofria ataques de inimigos fronteiriços, fazendo-o lutar constantemente. Com o passar dos anos, o Muay Thai foi se tornando mais brando devido à concepção do esporte moderno. As mulheres, em um passado recente, não podiam sequer assistir às lutas de Muay Thai nos ginásios onde ocorriam os combates, havendo a crença de que elas trariam má sorte aos lutadores.
A necessidade de defender-se para sobreviver fez com que o homem desenvolvesse diversos gêneros de luta, em diferentes épocas e regiões do mundo. No entanto, um momento e uma região, em especial, marcaram historicamente as artes marciais.
O judô é uma luta que foi criada em 1886 pelo Prof. Jogoro Kano, no Japão, que se tornou esporte olímpico em Tóquio em 1964. É a segunda modalidade que mais trouxe medalhas nos Jogos Olímpicos para o Brasil até hoje, perdendo apenas para o iatismo. Não existem técnicas de percussão como socos, chutes etc. Trata-se de uma luta de arremesso (projetar o adversário no tatami) e imobilizações no solo (chaves de articulações, estrangulamentos e lizações).
Nas empresas, a incorporação da ginástica laboral auxilia em quê?
Nas empresas a ginástica laboral pode influenciar vários aspectos. Os principais, já avaliados em estudos científicos, são: diminuir os acidentes de trabalho (menos cansaço, mais resistência e atenção), reduzir os atestados médicos (fortalecimento específico das musculaturas sobrecarregadas) e melhorar a imagem da empresa.
Ginástica Laboral se constitui de um conjunto de exercícios planejados, organizados e executados antes, durante e/ou após o período de trabalho, que objetiva o aumento da amplitude articular, a minimização do encurtamento muscular e de outras estruturas, o combate às disfunções osteromusculares e o favorecimento da melhoria da qualidade de vida e bem-estar do trabalhador.
