Fitness
Epicondilite é um termo geral utilizado para descrever inflamação, dor ou sensibilidade na região do epicôndilo lateral ou medial do úmero (o osso do braço). Os epicôndilos são duas saliências ósseas localizadas no cotovelo, onde se inserem os tendões extensores (que fazem o movimento de elevação da mão) e os flexores (que fazem o movimento oposto). A denominação de lateral e medial vem da posição anatômica: com a palma da mão voltada pra frente, medial é o que está mais próximo ao corpo; lateral é o que está mais distante.
O triatlo é um esporte que envolve natação, ciclismo e corrida. Representa uma nova abordagem das três modalidades que o compõe no que se refere à treinamento, equipamento, regulamento e competição. O triatlo teve sua origem em clubes de atletismo de San Diego (EUA) em meados dos anos 70. Hoje, o triatlo é mundialmente difundido e inclusive como uma modalidade olímpica desde as olimpíadas de Sydney (2000).
Organização Mundial da Saúde afirma que 80% da população do planeta já teve ou terá dor na coluna ao menos uma vez na vida
Má postura, dores na coluna, sedentarismo... qual será o melhor tratamento para esses tipos de problemas? Atualmente existem algumas técnicas que podem auxiliar na melhora do diagnóstico e muito se tem falado do Pilates, RPG e RCV. Porém você sabe exatamente o que são esses tratamentos e para que eles servem?
O que é o tênis?
É um esporte predominantemente anaeróbio, praticado com raquetes cujo objetivo é rebater a bola por cima de uma rede, dentro dos limites impostos pelas linhas demarcatórias.
Quem nunca ouviu uma pessoa dizer que está fazendo atividades físicas com frequência, mas, ao invés de perder peso, está engordando? Ou ainda que está ‘se matando’ para fazer abdominais e a sonhada barriga tanquinho não ‘chega’ de jeito algum?
