Tênis

O que é o tênis?

É um esporte predominantemente anaeróbio, praticado com raquetes cujo objetivo é rebater a bola por cima de uma rede, dentro dos limites impostos pelas linhas demarcatórias.

Quem pode praticar esse esporte?

Todas as pessoas a partir de 5 anos de idade.

Quais as partes do corpo que são mais exercitadas?

Todos os aspectos bio-psico-sociais, mas no aspecto físico, principalmente os membros inferiores e superiores.

Quais os benefícios para o corpo?

Melhora das condições cardiorespiratórias, coordenação óculo manual, agilidade, destreza, rapidez, velocidade de reação, desenvolvimento geral, inteligência, raciocínio, controle emocional, dentre outras.

Quais os riscos para a saúde?

Deve sempre seguir uma orientação inicial de um profissional da Educação Física, jogar com material apropriado e adequado, baseando-se em sua composição corporal e aptidão física.

Quais os passos para começar a jogar tênis?

Procurar um profissional capacitado e formado em Educação Física.