Ingredientes

Massa

• 1 peito de frango (350 - 400 g)
• 1 clara
• ½ xícara (chá) de aveia em flocos finos
• ½ colher de salsa picada
• Sal a gosto

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Ingredientes

• 3 tomates tipo caqui maduros e firmes
• 1 lata de Ervilha e Cenoura Etti
• 6 colheres (sopa) de requeijão enformado
• Sal, orégano e pimenta do reino a gosto
• 3 colheres (sopa) de queijo tipo parmesão ralado
• Azeite para regar

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Ingredientes

• 4 tomates grandes cortados ao meio sem sementes
• 8 dentes de alho descascados e inteiros
• 8 colheres (sobremesa) de queijo cottage
• Sal a gosto
• 1 colher (sopa) de orégano fresco
• 2 colheres (sopa) de azeite de oliva

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Ingredientes para a massa

• 2 ovos
• 1 clara
• 2 colheres (sopa) rasas de amido de milho
• 2 colheres (sopa) de adoçante em pó
• 1 colher (chá) de fermento em pó

Modo de preparo da massa

Bata a clara em neve até o ponto de suspiro. Junte o adoçante e as gemas uma a uma. Deixe bater bem. Desligue a batedeira e misture delicadamente o amido de milho peneirada com o fermento. Distribua a massa em pratinhos de alumínio descartáveis ou fôrmas (14 cm de diâmetro) e leve ao forno quente para assar.

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Ingredientes

• 2 e ½ colheres (sopa) de margarina light
• 4 colheres (sopa) de farinha de trigo
• 1 e ½ colher (chá) de leite desnatado
• 4 gemas
• ½ xícara (chá) de adoçante em pó próprio para ir ao fogo
• 1 colher (chá) de baunilha
• 6 claras
• ½ colher (café) de cremor tártaro ou bicarbonato de sódio
• 2 colheres de creme de leite light
• 1 xícara (chá) de morangos picados e misturados a 1 colher (sopa) de suco de limão e 1 colher (sopa) de adoçante em pó próprio p/ ir ao fogo

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