Receitas
Ingredientes
- 1 litro de leite desnatado
- 4 colheres (sopa) de chocolate diet (ou groselha diet)
- 2 colheres de amido de milho
Ingredientes
- 500 g de abobrinhas cortadas em pedaços
- 1 colher (sopa) de margarina
- 1 xícara (chá) de alho-poró em fatias
- 1 xícara (chá) de agrião
- 2 xícaras (chá) de caldo de legumes
- 1 tomate sem sementes, cortado em cubos
- ½ xícara (chá) de creme de leite
- Sal a gosto
Ingredientes
- ½ colher (chá) de margarina light
- 2 fatias de pão light
- 3 fatias de blanquet de peru
- 3 rodelas de tomate
- ½ colher (sopa) de maionese light ou deleite
- 1 colher (chá) de mostarda
Ingredientes
- 2 fatias de pão integral
- 1 colher (sobremesa) de gergelim
- Alface e tomate à vontade
- 1 fatia de queijo branco
- 1 hambúrguer de peru light
- 2 fatias de blanquet
Ingredientes
- 1 colher (sopa) rasa de beterraba ralada
- 1 colher (sopa) rasa de cenoura crua ralada
- 1 colher (sopa) cheia de brócolis picadinho
- 1 prato cheio (sobremesa) de rúcula
- 1 prato cheio (sobremesa) de agrião
- Cebola a gosto
- 1 colher (sopa) rasa de berinjela cozida picada
- 1 colher (sopa) cheia de frango desfiado
- 2 colheres (sopa) de macarrão parafuso integral
- 1 colher (chá) de azeite
