Receitas
Ingredientes
- 2 filés de frango cortado em cubos
- 1 lata de creme de milho cozido
- 1 iogurte natural (não usar o desnatado)
- Alho poró (quantidade suficiente para refogar o frango)
- Curry (à gosto)
- Opcional: Champignon
Ingredientes
- 1 peito de frango de aproximadamente 500 g, cozido e desfiado
- Caldo de frango (onde o peito cozinhou)
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho amassados
- ½ lata de molho de tomate
- 1 lata de milho verde
- 8 azeitonas verdes picadas
- 1 copo de requeijão light
- 1 colher (sopa) de queijo ralado
Ingredientes
Massa
- 1 ½ xícara (chá) de farinha de quinua
- ½ colher (chá) de sal
- 3 colheres (sopa) de manteiga gelada
- 5 colheres (sopa) de água gelada
Ingredientes
- 3 xícaras de legumes cozidos (chuchu, cenoura, vagem)
- ½ litro de leite
- 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 2 claras em neve
- 1 colher (chá) de óleo
- 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
- Sal à gosto
Ingredientes
- 400 g de carne moída
- ¾ xícara de quinua em grãos
- 2 xícaras de chá de água
- 1 cubinho de caldo de carne light
- 1 cebola grande picada
- 1 ½ colher (sopa) de margarina light
- Pimenta síria à gosto
- Sal à gosto
