Receitas
Ingredientes:
- 1 copo de leite de soja
- 1 copo de iogurte natural
- 2 bananas nanicas picadas
- 1 colher (sopa) de coco ralado
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1/2 maçã com casca e sem sementes
1 dente de alho descascado
Ingredientes:
- 1/2 xicara (chá) de margarina light
- 1/2 xícara (chá) de adoçante dietético (para culinária, com o mesmo volume do açúcar)
- 1 gema
- 1 xicara (chá) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) rasa de fermento em pó
- 1 colher (café) de raspas de casca de limão
- 2 claras batidas em neve
- 1 maçã grande descascada e cortada em fatias
Ingredientes:
- 1 pudim diet de baunilha
- 1 xícara (chá) de leite desnatado
- 1 gelatina em pó diet de morango
- 1 xícara (chá) de água fervente
- 3 xícaras (chá) de morango
- 4 claras
Ingredientes:
- 1 couve-flor (média)
- 3 xícaras de leite
- 2 gemas
- 2 colheres (sopa) de amido de milho (maisena)
- 1 colher (sopa) de margarina
- 5 colheres (sopa) de queijo ralado
- 2 claras em neve
- 200 g de mussarela
Sal
Ingredientes:
- 2 xícaras de farinha de trigo integral peneirada
- 3 ovos
- Banana passa, ameixa seca, passas, maçã em cubos (opcionais)
- 1 xícara de mel ou a mesma quantidade de açúcar mascavo dissolvido em água
- morna
1 pitada de sal
