Receitas
Ingredientes para o bolo:
- 1 copo de leite vegetal não adoçado
- 1 xícara (chá) de açúcar mascavo
- 3 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
- 1 xícara (chá) de mel
- 1 colher (sopa) cheia de óleo vegetal ou creme vegetal
- 1 colher de (sopa) de fermento em pó
- 1 colher (sobremesa) rasa de cravo, canela em pó, noz moscada ralada e sementes de cardamomo (esmague bem os cravos e as sementes de cardamomo com uma faca)
Ingredientes:
- 1/2 quilo de arroz cru
- 1/2 xícara de glúten cozido e cortado
- 1 xícara de ervilhas frescas ou de lata
- 1 xícara de palmito cortado em rodelas
- 2 colheres de sopa de óleo
- 1/2 quilo de tomate
- 1 cebola picada; alho
- 2 ovos cozidos
- 2 colheres de sopa de molho japonês
- Azeitonas pretas
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de óleo vegetal
- 1 1/2 xícaras de leite (de vaca ou de soja)
- 2 colheres (chá) de mel
- 1 colher (sopa) de sementes de linhaça moídas ou 1 ovo
- 1/4 xícara de germe de trigo
- 1 xícara de frutas (morangos, maçãs em fatias finas, bananas ou pêssegos)
- 1 xícara de farinha de trigo integral
- 1/4 xícara de outra farinha (por exemplo, aveia, milho, trigo sarraceno, espelta ou uma maior quantidade de trigo integral)
- 2 colheres (chá) de fermento
2 colheres (chá) de canela (opcional)
Ingredientes:
- 1/2 copo de aveia em flocos
- 2 copos de água de coco
Ingredientes:
- 3 xícaras de batatas picadas
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho socados
- 1 litro de água
- Sal a gosto
- 1 tomate
- 1 xícara de couve picada fininha
