Receitas

iogurte-com-gelatina

Ingredientes

  • 2 xícaras (chá) de água
  • 1 pacote de gelatina em pó diet de uva
  • ½ iogurte desnatado

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batata ao forno com ervas

Ingredientes

  • ½ kg de batatas pré-cozidas e cortadas em rodelas
  • ½ cebola pequena picada
  • 1 colher (sobremesa) de margarina light
  • 1 colher (sopa) de folhas de salsão picadas
  • 1 colher (sopa) de salsinha picada
  • Sal a gosto

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suco desintoxicante

Ingredientes

  • 1 copo de 50 ml de chá de hibisco
  • 6 morangos
  • 3 folhas de hortelã
  • 100 ml de água

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salada verde

Ingredientes

  • ½ pé de alface
  • ½ maço de rúcula
  • ½ maço de agrião
  • 5 palmitos cortados em rodelas
  • 15 tomates-cereja cortados ao meio

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molho de iogurte light

Ingredientes

  • 1 copo de iogurte natural desnatado
  • 1 colher (sopa) de hortelã picada
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • Sal a gosto

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