Fitness
Ao escolher um esporte ou alguma atividade física para praticar, o que você prefere: uma modalidade coletiva ou individual? Apesar de ambas oferecerem benefícios para a saúde, cada uma delas possui particularidades que podem adequar-se a diferentes necessidades. Sendo assim, uma boa dica para quem gosta de esportes individuais é a natação.
Praticar exercícios físicos é essencial para a saúde, mas é fundamental que a hidratação não seja deixada de lado. O atleta deve consumir bastante água durante e depois da atividade, e uma opção além da água são os suplementos hidroeletrolíticos, que comumente conhecemos como isotônicos.
Praticar exercícios físicos de forma moderada é sinônimo de saúde, certo? Porém, na hora de escolher qual é o tipo de atividade ideal para os resultados que pretendemos, muitas vezes nos deparamos com algumas dúvidas. Qual exercício me ajudará a ganhar massa muscular? Qual atividade me ajudará a perder mais peso?
A água é primordial para a saúde do corpo humano, mas você sabia que em excesso ela pode fazer mal? É isso mesmo. Segundo a nutricionista esportiva Lilian Abreu, essa é a chamada hiponatremia.
A arritmia cardíaca é uma das doenças do coração que mais exigem cuidados. De acordo com levantamento encomendado pela Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas (SOBRAC) e pelo Departamento de Estimulação Cardíaca Artificial da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular (SBCCV), somente em São Paulo, o problema está relacionado a 90% das 21 mil mortes de pessoas acometidas pela morte súbita.
