Dicas básicas
A hipertensão arterial é tratada como um fator de risco para diversos problemas de saúde, entre eles o infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral e insuficiência renal crônica. Dessa forma, combater a doença e diagnosticá-la o quanto antes é algo que se faz extremamente necessário, principalmente pelo seu caráter silencioso.
Para alertar a população quanto aos riscos no dia nacional de prevenção e combate da doença (26), convidamos o médico cardiologista Dr. Marcelo Ferraz Sampaio para esclarecer alguns dos cuidados necessários para evitar a hipertensão arterial ou reduzir os seus impactos quando ela é diagnosticada.
Nas grandes cidades, ficar parado no trânsito por horas já é considerado normal, e nessa situação podem aparecer aquelas dorzinhas chatas no corpo. É a chamada Síndrome do Viajante. Até pouco tempo atrás esse termo era usado apenas para as viagens de avião, que duram horas, mas, com os engarrafamentos gigantescos enfrentados hoje nas cidades brasileiras, o problema pode acontecer também nas viagens terrestres.
Moderação: essa parece ser a palavra mais comumente usada quando o assunto é saúde. Nutricionistas sempre dizem: tudo com moderação, nada com exagero. Pois bem, saiba que até a cerveja, se também consumida com moderação, pode trazer benefícios.
Veias dilatadas na perna, inchaço e sensação de peso. Esses são os sintomas principais das varizes. Essas, comuns em homens e mulheres, surgem como consequência do aumento da pressão sanguínea na veia, tornando-a permanentemente dilatada e tortuosa.
A voz, mais do que uma protagonista na comunicação verbal, é um instrumento de trabalho para profissionais como radialistas, cantores, locutores, entre outros. Dessa forma, compreender o seu funcionamento é essencial para que possamos cuidar dela da forma mais adequada a fim de evitar problemas como a rouquidão e outros mais sérios como até mesmo o câncer de laringe.
Para explicar detalhes sobre como se dá a produção da voz e o que pode e deve ser feito para mantê-la em boas condições, entrevistamos a fonoaudióloga Daniela Ruiz, do Hospital de Reabilitação de Anomalias Craniofaciais da Universidade de São Paulo (HRAC-USP), que dá dicas de hábitos saudáveis para o seu sistema vocálico.
