Hidratação e alimentação influenciam na saúde da sua voz

A voz, mais do que uma protagonista na comunicação verbal, é um instrumento de trabalho para profissionais como radialistas, cantores, locutores, entre outros. Dessa forma, compreender o seu funcionamento é essencial para que possamos cuidar dela da forma mais adequada a fim de evitar problemas como a rouquidão e outros mais sérios como até mesmo o câncer de laringe.

Para explicar detalhes sobre como se dá a produção da voz e o que pode e deve ser feito para mantê-la em boas condições, entrevistamos a fonoaudióloga Daniela Ruiz, do Hospital de Reabilitação de Anomalias Craniofaciais da Universidade de São Paulo (HRAC-USP), que dá dicas de hábitos saudáveis para o seu sistema vocálico.

Como é o funcionamento do sistema vocálico dos humanos? Como se dá esse processo?

A voz é produzida pelo trato vocal, a partir de um som básico produzido na laringe. Esta se localiza no pescoço e é um tubo alongado, no interior do qual ficam as pregas vocais. As pregas vocais são popularmente conhecidas como cordas vocais, mas esse nome é incorreto, já que não se trata de cordinhas, mas de pregas de musculatura envoltas em mucosa. Quando respiramos silenciosamente, as pregas vocais ficam imóveis, afastadas entre si. Por este espaço é que se garante a entrada de oxigênio e a saída de gás carbônico dos nossos pulmões.

Quando produzimos a voz, as pregas vocais se aproximam e entram em processo de vibração. Essa vibração é tão mais rápida quanto mais aguda for a voz e o inverso é verdadeiro: nas vozes mais graves a vibração é mais lenta.

Saindo da laringe, esse som básico produzido vai percorrendo um caminho pelo trato vocal, passando por várias estruturas até atingir a saída pela boca através de um processo chamado de ressonância. As cavidades de ressonância (nariz, boca, seios paranasais) constituem um alto-falante natural que faz com que o som chegue ao meio ambiente amplificado.