Dicas básicas
Beber muito só traz a ressaca ou pode trazer mais problemas de saúde?
Pode levar a cirrose e câncer de fígado. Antes disso, em alguns casos, o bêbado pode se tornar chato, inconveniente, repetitivo, agressivo e insuportável por muitos, inclusive familiares.
Necessitando, muitas vezes, de cuidados especiais como o AA (alcoólicos anônimos), que tem realizado um bom trabalho.
Durante o verão é comum as pessoas esquecerem as recomendações de evitar a exposição excessiva ao sol, na busca de um bronzeado perfeito. Infelizmente, a camada de ozônio, responsável pela filtragem dos raios ultravioleta (UV), está diminuindo em todo o mundo. Isso faz com que as pessoas fiquem mais expostas aos efeitos nocivos do sol. Além das queimaduras e do envelhecimento prematuro da pele, está comprovado cientificamente que os raios UV são prejudiciais aos olhos e podem causar doenças oculares.
Obesidade, diabetes, estresse e maior suscetibilidade para contrair doenças são alguns dos problemas que podem ser causados por distúrbios de sono. Estima-se que um terço da população da cidade de São Paulo tenha algum problema para dormir adequadamente.
A absorção da nicotina através das membranas celulares depende do pH.
Com pH fisiológico (pH ~ 7,4), 31% da nicotina não é ionizada, passando então facilmente através das membranas celulares. Na sua forma básica, a nicotina é fortemente alcalina e facilmente solúvel tanto em água como em lipídios, ou seja, ela é uma substância anfipática, oferecendo uma boa biodisponibilidade nos fumadores, onde a nicotina é administrada por via oral. Os fumadores que inalam o fumo do cigarro conseguem uma maior absorção de nicotina através das vias aéreas de pequeno calibre e dos alvéolos, independente do pH. O mecanismo para tal ainda não é conhecido.
Indivíduos que sofrem de enxaqueca com aura têm mais risco de morrer de doença cardíaca ou derrame, de acordo com a pesquisa publicada no British Medical Journal. A aura da enxaqueca é um sinal de advertência quando você está próximo de ter uma enxaqueca. Uma aura desenvolve-se gradualmente, geralmente dentro de 30 minutos. Antes de uma enxaqueca, começa a dor de cabeça, e consiste de distúrbios visuais e sensações físicas.
