Dicas básicas
Antes de falarmos especificamente da síndrome de Down, devemos compreender o significado de inclusão.
Na parte escolar, a inclusão é um processo de educar-ensinar, no mesmo grupo, crianças com e sem necessidades especiais, durante parte ou na totalidade do tempo de permanência na escola. Entendemos assim que toda escola deve estar preparada em termos pedagógicos e físicos para receber esse educando, respeitando suas diferenças de acordo com o ritmo de cada um. É a garantia de uma escola para todos.
Uma noite mal dormida pode atrapalhar - e muito - nosso rendimento durante o dia. Saiba o que é a hipersonia, o que pode estar atrapalhando o seu sono e dicas para dormir melhor!
Atenção deve ser redobrada para não causar danos irreparáveis à pele
É comum desfrutar, em dias ensolarados, de passeios e atividades ao ar livre, ocorrendo assim a exposição intensa aos raios solares. Tanto crianças como jovens e adultos podem se esquecer de aplicar o protetor solar, que é muito importante, e de manterem-se longe do sol no período das 10 da manhã às 3 da tarde, precauções essas que podem evitar queimaduras na pele, ardência, envelhecimento precoce e o temido câncer de pele.
Com a chegada de temperaturas mais amenas e a proximidade de dias frios, portadores de doenças respiratórias como asma brônquica, bronquite crônica e enfisema pulmonar apresentam risco maior de exacerbações e manifestações agudas destes males.
“A junção de fatores como o ar frio e baixa umidade relativa comprometem as defesas do sistema respiratório, além do que a aglomeração de pessoas quando as temperaturas estão mais baixas, favorecem a contaminação por vírus e bactérias e, consequentemente, o aumento da ocorrência de infecções respiratórias”, comenta dr. Ericson Bagatin, presidente da sub-comissão de doenças ocupacionais da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia (SPPT).
Tirar férias não é um prazer para todos.
Férias são feitas para descansar, mas nem todos conseguem.
Pode parecer estranho para quem trabalha muito e sonha em poder descansar além do final de semana. Por exemplo, viajar e estar tranquilo sem os problemas do trabalho. Porém, existem pessoas que não conseguem se desvencilhar do trabalho, normalmente, têm o pensamento, a atenção e energia sobre as tarefas profissionais de tal maneira que nada mais parece interessante. Além do prazer em realizar o que fazem, também se sentem pressionadas e ligadas a essa atividade.
