Dicas básicas
Para muitos profissionais a voz é um instrumento fundamental para o desenvolvimento suficiente do trabalho. Ator, cantor, advogado, professor, locutor esportivo, telefonista, repórter e apresentador de televisão são algumas das profissões que dependem muito da voz e exigem alguns cuidados especiais que nem sempre são observados. Para explicar melhor quais cuidados deve-se ter com a voz e o que acontece caso esses cuidados não sejam tomados, o Idmed convidou a fonoaudióloga e especialista em voz Valéria Leal. Veja abaixo.
Roncar pode interferir no sono de qualquer casal, mas um artigo recente publicado pela Mayo Clinic traz boas notícias para aqueles roncos que não são causados por apneia do sono, um sério problema de saúde que faz com que a pessoa pare de respirar por alguns segundos durante o sono.
Há riscos da transmissão de doenças em salas de cinema 3D, como, por exemplo, a conjuntivite?
O risco é o mesmo que nas salas de cinema normal. No caso da conjuntivite, o contágio se dá por meio de contato físico com pessoas contaminadas.
As técnicas de relaxamento são exercícios fáceis de aprender e são usadas para auxiliar o tratamento de diversas doenças crônicas.
Para iniciar a respiração de relaxamento, é necessário deitar-se de barriga para cima.
Mantenha a cabeça reta, encostada sobre um travesseiro, e os braços estendidos ao longo do corpo. As pernas devem ficar estendidas de forma natural. Mantenha os olhos parcialmente fechados. Feche naturalmente a boca e mantenha a língua levemente encostada no céu da boca. Inspire e expire naturalmente pelo nariz.
Que tal algumas dicas de armazenagem para deixar seus alimentos frescos? Alguns alimentos se deterioram facilmente, enquanto a qualidade de outros se mantém intacta por mais tempo que pensamos. Por isso que as datas de validade impressas nas embalagens devem ser tomadas apenas como diretrizes, e não a ferro e fogo.
