Emagrecimento
Quem resiste a um petisco tradicional servido por um boteco? Fim de semana, happy hour, estar com os amigos, com a família, não são necessários vários motivos para dar uma “esticadinha” num bar. Porém, quem está numa dieta? Dilema. Até que ponto os alimentos servidos nesses estabelecimentos podem arruinar todos os seus planos de emagrecimento? Para responder a essa pergunta, a nutricionista e personal diet Mariana Fantini trouxe as comidas e bebidas mais consumidas nos bares, e explica todas as propriedades, benefícios e malefícios que todas elas podem trazer à sua saúde e, principalmente, à sua dieta. Então, veja se o seu petisco favorito atrapalha ou não seu processo para emagrecer!
A sociedade atual está nos transformando em máquinas de competitividade. Não somos mais seres, que dirá humanos. Somos, sim, consumidores e, como a própria palavra diz, estamos realmente levando ao pé da letra e nos consumindo.
Ser feliz? Muitos se perguntam: O que é isso mesmo? Quando foi a última vez que senti plenamente esta emoção?
Você sabia que escrever ajuda a emagrecer?
Muitas pessoas acabam comendo por impulso, por vontade, e não por fome!
Pare para pensar nesta pergunta tão popular: você come para viver ou vive para comer?
Se a resposta foi vive para comer, isso indica que você é uma pessoa ansiosa e come por compulsão, e não por fome.
A dieta ortomolecular é a opção escolhida por muita gente para perder peso e melhorar a qualidade de vida. Para os leigos, entretanto, muitas dúvidas surgem no meio do caminho, alimentados por informações erradas que surgem na internet. Para tirar todas estas dúvidas, convidamos o Dr. Jorge Jamili, especialista no tema pela Sociedade de Medicina Ortomolecular do Rio de Janeiro. Veja na entrevista abaixo.
A maioria das pessoas tem a visão de que para se fazer uma dieta ou ter uma alimentação equilibrada é necessário gastar muito dinheiro, alegando que os produtos light ou diet são muito caros.
Na verdade, optar por esses produtos não precisa ser necessariamente uma escolha cara. Basta dedicação, ser criativo e ter paciência para elaborar receitas saudáveis.
Confira as dicas!
