Receitas
Ingredientes:
200 ml de leite desnatado
180 ml de água
3 colheres (sopa) de sementes de chia
Ingredientes:
4 xícaras de farinha de trigo integral
3 xícaras de farinha de trigo branca
2 xícaras de farinha de linhaça
Ingredientes
- 3 ovos médios (de preferência caipiras)
- 3 colheres (sopa) de óleo de coco (levemente aquecido, para que fique líquido)
- 3 unidades (médias) de batata yacon, descascadas e picadas
Ingredientes
- 2 bananas
- 1 colher de cacau em pó sem açúcar
Ingredientes:
1 xícara de farinha de trigo integral (ou de arroz)
½ xícara de quinoa em flocos
½ xícara de açúcar mascavo ou orgânico (demerara)
2 colheres (sopa) de mel
