Dicas básicas
O que são os raios UVA/UVB?
A irradiação ultravioleta faz parte da luz solar que atinge a Terra, muito conhecida pela abreviatura UV. Atualmente, devido aos buracos na camada de ozônio, estamos expostos a essa radiação, com grandes riscos para a nossa saúde. Sabemos que a exposição aos raios UV pode apresentar/favorecer não somente o bronzeamento, mas também o aparecimento de lesões dermatológicas em humanos, como, por exemplo, reações fotoalérgicas, queimaduras, envelhecimento cutâneo precoce e mutações genéticas que predispõem ao câncer de pele em algumas pessoas.A irradiação UV, ao atingir nosso planeta, divide-se em dois tipos: UVA e UVB.
O Carnaval está chegando, e para aproveitar todos os dias de folia com qualidade é essencial tomar alguns cuidados, principalmente com relação à saúde dos pés. A alta temperatura que marca este período do ano pede um calçado que permita a ventilação adequada dos pés, para evitar a alta umidade na região, responsável pela proliferação de fungos e bactérias. É importante escolher um calçado com material que absorva o suor do pé, para amenizar a umidade interna. O contato do pé com os forros internos e as palmilhas deve dar a sensação de seco.
Os quatro dias de carnaval exigem alguns cuidados fundamentais para o folião não perder o pique e nem o melhor da festa. A palavra mais adequada para aproveitar a festa mais popular do Brasil é “moderação”. Segundo o endocrinologista Sergio Vêncio, do Lavoisier Medicina Diagnóstica/ DASA, a ingestão de água está em primeiro lugar na lista de orientações para garantir um carnaval saudável e sem transtornos.
Difícil imaginar nossas vidas sem o uso da voz. Ela representa um dos principais instrumentos de trabalho para 70% dos profissionais, como vendedores, recepcionistas, radialistas, professores, operadores de telemarketing e médicos. Isso sem falar nos atores e cantores, que expressam sua arte por meio do som. A voz é tão importante que tem até um dia em sua homenagem, 16 de abril.
Com a chegada do inverno, várias doenças dermatológicas aparecem ou se agravam, pois a diminuição da umidade relativa do ar resseca a pele, tornando-a sensível e vulnerável. A Sociedade Brasileira de Dermatologia Regional São Paulo (SBD RESP) indica alguns cuidados que devem ser tomados nessa época do ano que podem prevenir o surgimento de doenças, como as alergias da pele (dermatites) e eczemas (lesão ou inflamação da pele), e melhorar o aspecto da pele.
