Cuidados com a folia podem garantir a segurança do carnaval

Os quatro dias de carnaval exigem alguns cuidados fundamentais para o folião não perder o pique e nem o melhor da festa. A palavra mais adequada para aproveitar a festa mais popular do Brasil é “moderação”. Segundo o endocrinologista Sergio Vêncio, do Lavoisier Medicina Diagnóstica/ DASA, a ingestão de água está em primeiro lugar na lista de orientações para garantir um carnaval saudável e sem transtornos.

“Em qualquer evento dessa natureza onde as pessoas permanecem numa atividade física intensa por muitas horas, o importante é ter cuidado com a hidratação em primeiro lugar. Após 40 minutos “pulando” carnaval é importante repor também vitaminas e sais minerais. Para isso devem ser usados os isotônicos, suco de frutas, ou a própria fruta. Água de coco é sempre uma excelente pedida. E água, muita água”, enfatiza o médico.