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Fruta
Deve-se privilegiar e insistir delicadamente no consumo de “fruta crua”. Mas essa ideia fica completamente arruinada se a mãe resolver preparar a fruta antes de sair de casa, pois 10 minutos depois as vitaminas e o sabor já se perderam, podendo levar o bebê a rejeitá-la. Transporte fruta madurinha, inteira e corte-a muito bem na hora de servir ou então transporte a variedade cozida, assegurando a porção crua na próxima refeição em casa. Prepare em casa a fruta cozida e congele, em recipientes próprios, durante 2 meses. Transporte congelada, pois depressa descongela.
