Vai passar o Dia dos Namorados sem companhia? Psicólogo dá 8 dicas para solteiros fugirem dos “relacionamentos-fantasmas”

Saiba através das 8 dicas abaixo como aproveitar o dia 12 de Junho e não sofrer com as relações-fantasmas:

1 - Viva a data normalmente, sem se preocupar com as reminiscências psicológicas do passado;

2 - Procure sair com os amigos para lugares que não remetam às antigas relações;

3 - Saiba relembrar os momentos do relacionamento anterior de forma saudável e positiva;

4 - Tente praticar alguma atividade física no dia. Essa pode ser uma grande oportunidade de melhorar os maus hábitos, além de ser uma excelente maneira de esquecer os momentos da antiga relação;

5 - Procure não transferir características pessoais e fantasiar momentos de seu antigo relacionamento ao atual, se tiver;

6 - Dê o devido valor à sua relação atual, se tiver, desfrutando o momento e não fantasiando em cima da relação anterior;

7 - Fuja da depressão. Ficar em casa em uma data como esta só acarretará maus pensamentos;

8 - Caso a data coincida com a visita de seu ex-parceiro aos filhos, faça o possível para não ter um encontro indesejado.

Alexandre Bez é Psicólogo – especializado em Ansiedade e Síndrome do Pânico pela Universidade da Califórnia e Relacionamentos pela Universidade de Miami, Flórida.