Burnout nas Organizações: saiba como prevenir doenças acarretadas pelo excesso de trabalho

O tratamento mais indicado é o acompanhamento psicológico contínuo. A pessoa tem que aprender a interpretar suas emoções e seu comportamento de modo adequado, refletir sobre como lidar de uma maneira melhor com sua vida.

Como ela está diretamente ligada ao ambiente de trabalho, as empresas também podem ajudar. Criar ações para favorecer um bom clima corporativo e aliviar o estresse, propiciar condições adequadas ao desenvolvimento das atividades, investir em treinamento, ter clareza nas avaliações de desempenho e respeitar o cumprimento das férias são algumas medidas que a corporação pode incorporar.

E não custa lembrar algumas dicas de como prevenir esta síndrome. Peça ajuda para resolver seus problemas, não tenha medo ou receio de expor suas fragilidades, repense seu perfeccionismo, delegue funções para não se sobrecarregar, organize sua rotina de trabalho e invista em lazer, vida social e atividade física.

Dr. Rui Bocchino Macedo é especialista em Medicina do Trabalho do Lavoisier Medicina Diagnóstica / DASA.