Como superar a morte do animal de estimação? Especialista dá dicas

Qual é a melhor forma de lidar com esse sentimento?

A melhor forma de lidar com o sentimento é aceitá-lo. A saudade, a dor e a tristeza fazem parte do processo do luto necessário para reorganizar a vida. Embora a lembrança nunca se vá, a tristeza a ela associada vai perdendo intensidade. Enquanto isso não ocorre, algumas atitudes que marquem um encerramento podem minimizar a dor e trazer algum apoio:

- uma cerimônia de sepultamento em cemitério para animais ou em propriedade privada;

- inteirar-se das necessidades de um abrigo de animais próximo de casa, reunir amigos e familiares para uma doação em memória do companheiro;

- falar sobre a morte com amigos ou familiares que sabidamente se importam;

- plantar uma flor ou árvore em memória do companheiro;

- organizar um livro memorial com fotos;

- escrever em obituário na internet;

- buscar grupos de apoio ao luto;

- para as crianças: escrever uma carta ao companheiro falecido;

- e quando estiver pronto: adotar um outro companheiro.

Dra. Valéria de Queiroz Pagnin é médica formada pela Faculdade de Ciências Médicas da UERJ. Residência Médica e Mestrado em Psiquiatria pelo Instituto de Psiquiatria da UFRJ. Doutorado em Psiquiatria pela Università Degli Studi di Pisa - Itália. Especialista em Psiquiatria pela Associação Brasileira de Psiquiatria. Professora adjunta e Chefe do Departamento de Psiquiatria da Universidade Federal Fluminense. Filiada ao Conselho Regional de Medicina do Estado do Rio de Janeiro – CREMERJ – sob o nº 5257377-0