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Boa postura traz inúmeros benefícios à saúde, além da questão estética

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A fisioterapeuta Denise Pripas explica que uma postura incorreta pode interferir na performance muscular, além de causar dores musculares e nas articulações. E quais os benefícios de uma boa postura? Vários:

- maior eficiência fisiológica e biomecânica;

- diminuição da sobrecarga sobre músculos e articulações;

- melhor rendimento na atividade física e nas atividades do cotidiano;

- otimização do fortalecimento muscular;

- prevenção de dores e lesões;

- melhor qualidade de vida.

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