Riscos do consumo de bebidas alcoólicas no carnaval

Quais são as dicas para não exagerar no carnaval?

Nesta época, com as altas temperaturas de verão, o corpo pede hidratação. Beba bastante líquido (não alcoólico!) para se manter hidratado. Bebida alcoólica não é para matar a sede. Se estiver com sede, beba água, suco. Se for tomar bebida alcoólica, não o faça com o estômago vazio, faça uma refeição de preferência com alimentos ricos em gordura e carboidratos, que retardam a absorção de álcool; tome água antes de começar a beber algo alcoólico, beba devagar, use roupas leves (adequadas à temperatura) e que permitam a transpiração. Quando se bebe além da conta, o julgamento fica prejudicado e o bom senso acaba dando lugar a um comportamento inadequado, por isso, fique atento. Se perceber que está passando dos limites, pare de beber. É bom lembrar que a diversão não depende do álcool, e sim da saúde e do bem-estar. Se você passar mal, não vai aproveitar.

Tenha por perto alguém que não tenha bebido para tomar as providências caso seja necessário.

Apesar do calor, não entre no mar se tiver bebido. Não dirija depois de beber (se tiver exagerado, não dirija nem no dia seguinte. Aguarde um bom tempo até o álcool ser metabolizado e estar completamente recuperado!!!).

Use camisinha nas relações sexuais. Bom carnaval!

Profa. Dra. Denise Leite Vieira é Psicóloga formada pela PUC-SP; Mestre em Dependências pelo Institute of Psychiatry, King’s College - University of London; Doutora em Ciências pelo Departamento de Psiquiatria e Psicologia Médica da UNIFESP; e Especializanda em Sexualidade Humana pela Faculdade de Medicina da USP. Contato: O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.