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Quais são alguns dos principais benefícios que ela pode trazer para os colaboradores?
Com a prática da ginástica laboral, as pessoas podem apresentar benefícios nos campos físico, psicológico e social.
Nível Físico:
- Prevenção da LER e DORT;
- Desenvolvimento e manutenção da mobilidade e flexibilidade do músculo articular;
- Auxilia a circulação sanguínea em nível de estrutura muscular, melhorando a oxigenação dos músculos e tendões e diminuindo o acúmulo do ácido lático;
- Desenvolvimento da condição do estado de saúde geral;
- Redução de inflamações e traumas;
- Redução de tensão muscular desnecessária;
- Redução de esforço nas tarefas diárias;
- Maior facilidade de adaptação ao posto de trabalho;
- Diminuição do risco de acidentes no trabalho;
- Diminuição da sensação de fadiga no final da jornada.
Nível Psicológico:
- Favorece a mudança da rotina;
- Reforça a autoestima;
- Demonstra a preocupação da empresa com seus colaboradores;
- Melhora a capacidade de concentração no trabalho;
- Desenvolve o conhecimento corporal.
Nível Social:
- Desperta o surgimento de novas lideranças;
- Favorece o contato pessoal;
- Promove a integração social;
- Favorece o sentido de grupo – sentem-se como parte de um todo.
