Alimente-se bem nos dias de folia

Em relação à bebida alcoólica, o ideal é evitá-la ou tomá-la com moderação e responsabilidade. A dica da nutricionista é intercalar a bebida com água na proporção 1:2, ingerindo sempre algum alimento leve, como as oleaginosas.

E depois de todas essas dicas, bom carnaval!

A Dra Tatiana Prata Pires de Oliveira é nutricionista, CRN-3: 30577/P, graduada pela PUC Campinas e pós graduanda em Nutrição Clínica-Metabolismo, Prática e Terapia Nutricional pela Universidade Gama Filho (UGF).