Doenças respiratórias no inverno: 12 cuidados básicos para evitá-las

7 - Hidratar-se ingerindo, preferencialmente, água e sucos naturais.

8 - Procurar manter uma alimentação saudável.

9 - Manter o ambiente umidificado utilizando bacia com água, toalhas úmidas ou aparelhos umidificadores.