Evite exageros durante a exposição solar com 8 dicas importantes

4. Dizem que quem tem pele oleosa não precisa se preocupar em hidratar a pele. É verdade ou uma pessoa com esse tipo de pele deve aplicar menos creme?

A pele oleosa também tem potencial de ressecar e, por isso, pode e deve ser hidratada. O segredo é utilizar hidratantes que possuam veículos adequados para esse tipo de pele, como loções oil free (sem óleo) ou géis creme. Deve-se evitar na pele oleosa hidratantes com veículo muito gorduroso, porque podem gerar oclusão dos poros e causar espinhas.

5. Muitas pessoas ainda insistem em conseguir um bronzeado sem uma proteção adequada. Qual é o jeito mais saudável de se expor ao sol e conseguir um bronzeado?

Evitar tomar sol das 10h às 15h, pois nesse período o risco de queimadura solar é maior, usar filtro solar sempre que se expuser ao sol e repetir sua aplicação a cada 2 horas. O ideal é iniciar a exposição ao sol em períodos mais curtos, ir aumentando lentamente esse tempo de exposição ao longo dos dias, principalmente se a pele for muito branca. É importante lembrar que o sol é inimigo de uma pele jovem e saudável, pois ele é o grande responsável pelas manchas e rugas que surgem por volta dos 30 anos. O sol tem um efeito nocivo, cumulativo na pele e que só se evidencia tardiamente.

6. Usar bronzeadores, com FPS baixo, é realmente arriscado?

Atualmente, se conhece – e bem – os efeitos nocivos do sol na pele, com envelhecimento precoce e câncer de pele, e não é cabível falar em exposição ao sol sem a aplicação de um fotoprotetor. O uso de bronzeadores é, sim, arriscado, porque potencializa o risco de queimaduras solares.

7. Comer cenoura realmente ajuda a acelerar o bronzeado e manter a cor?

O betacaroteno é uma substância pertencente à família dos carotenoides, presente em diversos alimentos, como a cenoura, o mamão, a beterraba e a abóbora. A cenoura pode também ser ingerida em cápsulas, contudo o betacaroteno não acelera o bronzeamento, mas a coloração amarelada que dá à pele pode proteger contra os raios ultravioleta.

8. Quais são os riscos de aplicar uma loção caseira para bronzear a pele?

O perigo é de que elas potencializem o risco de queimadura solar, deixando a pele mais propensa às manchas ou, o que é pior, podendo causar insolação, quadro em que o paciente pode ter sintomas como febre, náuseas, tontura, dor de cabeça e desidratação após a exposição ao sol.

Dra. Alessandra Nogueira - CRM-SP 99849 - é graduada pela Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública, com Residência Médica em Medicina Interna (Clínica Geral) pela Universidade Federal da Bahia (UFBA), Residência Médica em Dermatologia no Complexo Hospitalar Padre Bento, Guarulhos/SP e pós-graduada em Dermatocosmiatria pela Faculdade de Medicina da Fundação ABC/SP. É membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), membro da Sociedade Brasileira de Laser (SBL), membro da Academia Americana de Dermatologia (AAD) e diretora da Clínica Aesthera Dermatologia.