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Miniguia de verão: dicas para aproveitar a estação com segurança

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Evite alimentos muito calóricos: frituras, preparações feitas com coco, empadas, coxinhas, sorvetes, chocolates, azeite de dendê;

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Evite refrigerantes, mesmo diet; além de serem bebidas calóricas, contêm excesso de sal, podendo levar a inchaços, celulite e à formação de radicais livres (envelhecimento precoce). Faça uso de água de coco, suco de frutas e picolés de frutas;

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