Dormir mais ou menos de 7 horas pode aumentar as chances de doença cardiovascular, diz pesquisa

Dairen, Illinois – Um estudo publicado na revista Sleep sugere que dormir regularmente por mais ou menos de 7 horas por dia está associado com um maior risco de desenvolver doença cardiovascular.

Os resultados mostraram que 8% das pessoas estudadas diziam dormir 5 horas por dia ou menos, incluindo cochilos. A análise dos pesquisadores revelou que o risco de doença cardiovascular era duas vezes maior nestas pessoas do que naquelas que relataram ter um sono diário de 7 horas. 9% dos participantes que afirmaram dormir 9 horas ou mais por dia também tiveram um risco elevado de doença cardiovascular.