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Gestantes devem consumir frutas e legumes: veja receita que ajuda o trânsito intestinal

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Peixe com Frutas

Ingredientes

1 posta de peixe magro bem fresco ou ultracongelado (linguado, pescada, maruca, abrótea)

½ limão

2 colheres (sopa) de azeite ou óleo de palma

1 dente de alho

1 rodela de abacaxi natural

½ manga

Sal e noz-moscada

6 batatinhas

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