Índice deste artigo:
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Lanche da tarde:
- Frutas com cereais (Banana com granola)
- 1 porção de laticínios (1 copo de leite ou 1 copo de iogurte)
- 1 porção de pão (2 ft de pão integral com geléia de frutas)
Lanche da tarde:
- Frutas com cereais (Banana com granola)
- 1 porção de laticínios (1 copo de leite ou 1 copo de iogurte)
- 1 porção de pão (2 ft de pão integral com geléia de frutas)
