Pratique exercícios antes, durante e após a gravidez

Em tempos de grandes investimentos na imagem pessoal, a gestação pode gerar ansiedade em algumas mulheres, especialmente naquelas que rotineiramente travam uma batalha com a balança. Com o nascimento do bebê, são deixados de 5 a 6 quilos para trás, mas os demais vão demandar alguns cuidados para desaparecer. Nesse aspecto, sempre largam na frente aquelas que mantiveram uma rotina de atividade física durante a gravidez.