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Dieta Mediterrânea pode ajudar a prevenir depressão

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Depois de um seguimento em média de 4 anos e 4 meses, a incidência global de depressão para aqueles que seguiram a dieta foi 30% menor do que para aqueles que ignoraram as regras da dieta. Mesmo taxas menores de depressão foram associadas com o consumo de elementos específicos da dieta, como frutas, vegetais e azeite de oliva.

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