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Segundo a fisioterapeuta Nathassia Orestes, os benefícios são vários: conscientização corporal e melhora da postura (para que a criança se torne, futuramente, um adulto bem estruturado e em busca constante de melhor qualidade de vida); organização e proteção do sistema locomotor; melhora da concentração, humor e sono; melhora da digestão e da circulação sanguínea; melhora do alongamento e da flexibilidade; melhora do tônus muscular; alívio de tensões e dores; prevenção de lesões e o aprimoramento da coordenação e do equilíbrio.
