Meu filho não come! E agora?

Os pais podem ser culpados pela falta de apetite das crianças?

Pela falta de apetite, não. Mas por fornecer alimentos em horários errados, sim! Devem ser estabelecidos horários para alimentação: café da manhã, almoço, jantar e lanches. As “beliscadas” entre essas refeições não podem existir, uma vez que diminuem o apetite e atrapalham que estas outras sejam feitas de uma forma completa.

Algumas famílias sofrem com as crianças que não querem comer. O que fazer quando a criança não aceita alimentos nutritivos e só come “guloseimas”, como frituras e doces?

Primeiro, ver se esses hábitos não são dos pais. Caso sejam, começar mudando por aí. Mas caso não sejam, tentar explicar a importância de uma alimentação mais saudável e os riscos de uma alimentação rica em gorduras.

Os alimentos saudáveis devem ser introduzidos aos poucos. Faça a criança experimentar um pedaço pequeno por dia, e ver o que ela aceita melhor.