Na volta às aulas, faça da lancheira um estímulo aos hábitos saudáveis

As férias estão chegando ao fim! É o momento em que dúvidas sobre o que colocar na lancheira dos pequenos ronda a cabeça das mães que prezam uma alimentação saudável! Prepare surpresas para montar a lancheira da criança a cada dia, ao invés de dar dinheiro para compras na cantina. Pense no futuro alimentar de seus filhos.

As cantinas das escolas costumam apresentar como principais atrativos salgadinhos, balas, sorvetes, lanches e refrigerantes. Essas opções parecem saborosas, mas levam nota zero quando o assunto é saúde, pois o consumo desses alimentos, aliado à falta de exercício físico, contribui para o aumento da obesidade infantil.