Dor no ombro: conheça as causas e como se prevenir

O que causa a dor no ombro?

Ela pode ser proveniente de doenças reumatológicas ou de alguns problemas ortopédicos, como síndrome do impacto, que é o atrito do úmero (osso do braço) com o acrômio (osso da escápula), que pode gerar inflamação no local e problemas nos tendões do ombro, que são chamados de manguito rotador. Além disso, a pessoa pode ter uma instabilidade do ombro, ou seja, ele é hipermóvel e pode sair levemente do eixo. A hipermobilidade acontece quando a pessoa já nasce com uma instabilidade em todo o corpo ou após um acidente que causou a saída do ombro do lugar.

Que exames são feitos para diagnosticar a dor no ombro?

O exame físico, ou seja, com o ortopedista examinando, e ultrassom, ressonância magnética e raio X.

Como prevenir?

Através de atividade física e fortalecimento da musculatura da cintura escapular. O professor de educação física pode orientar a pessoa em relação aos exercícios para este fim. Um exemplo é o exercício de fortalecimento com a tripa de mico, que é bastante usada por nadadores para fortalecer a região. Além disso, é preciso também estar com a saúde em dia, com exames de sangue periódicos para descartar doenças reumáticas.