Importância do autoexame das mamas

 O autoexame das mamas consiste nos seguintes passos:

1. Em frente ao espelho olhe as mamas observando os mamilos, o contorno e superfície das mamas com os braços esticados ao longo do corpo.

2. Realize os seguintes movimentos observando-os no espelho: esticar os braços ao lado do corpo, colocar as mãos sobre a cabeça, apertar a cintura com as mãos para que seus músculos que se encontram abaixo da mama estejam contraídos. Procure por retrações ou protuberâncias na pele ou nos mamilos, diferenças em tamanho e formato e inchaço ou ondulações na pele. O tamanho dos seios não é exatamente igual.

3. Deitada, com a mão direita, apalpe a mama esquerda. Faça movimentos circulares suaves apertando levemente com as pontas dos dedos. Esses movimentos também podem ser realizados durante o banho, pois as mãos deslizam mais facilmente, facilitando a palpação. As glândulas mamárias são firmes, macias e normalmente móveis.

4. Deitada, com a mão esquerda apalpe a mama direita. Repita, deste lado, os movimentos circulares apertando levemente com as pontas dos dedos. Aperte levemente ambos os mamilos para verificar a saída de secreção.

Ilustração: Carol Juste

Não tenha medo ou receio de realizar o autoexame. Ele é extremamente importante e faz toda a diferença! Procure o seu médico, anualmente, para a realização do exame clínico e a solicitação de exames complementares.

Referências

1) Site da Sociedade Brasileira de Mastologia: http://www.sbmastologia.com.br/prevencao_do_cancer.html

2) Site do Ministério da Saúde: http://portal.saude.gov.br/portal

3) Projeto Diretrizes: Câncer de Mama: prevenção secundária. Associação Médica Brasileira e Conselho Federal de Medicina, 2003.

Dra. Alessandra Duarte Clarizia é Ginecologista-obstetra;Mestrado em Farmacologia - UFMG; Doutorado em Farmacologia Bioquímica Molecular - UFMG; Professora Titular do Curso de Medicina do Centro Universitário de Belo Horizonte - Uni-BH Coordenadora do Curso de Medicina do Centro Universitário de Belo Horizonte - Uni-BH. Contato: O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.