Especialistas em tratamento para dores nas costas e fisioterapeutas lançaram na última sexta-feira (2), em 30 cidades do país de forma simultânea, a Campanha Nacional de Alerta para Prevenção de Dores nas Costas.
Com o objetivo de informar as pessoas sobre as principais formas de prevenção e os riscos que determinadas atividades podem causar à coluna, a campanha faz um alerta especial: o risco de usar analgésicos e relaxantes musculares para aliviar as dores no local.
"Nosso foco é a prevenção desses problemas e chamar a atenção para a necessidade de um diagnóstico precoce, além de contribuir para que as pessoas tomem a decisão de melhorar a postura para proteger a coluna. O maior problema é quando a pessoa resolve o incômodo tomando analgésicos, porque deixa de investigar a causa e, com isso, o problema fica maior", explica Ângela Lepesqueur, diretora do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral (ITC).
De acordo com a especialista, todos devem estar atentos a qualquer tipo de sinal, como formigamentos e dormências, falta de força, dores irradiadas (que percorrem longo caminho no corpo) ou espontâneas (sem motivo aparente), além de contraturas musculares na região lombar e cervical e dores locais causadas por postura.
Considerados um dos principais motivos para o aparecimento das dores nas costas, os exercícios físicos sem orientação profissional e feitos em equipamentos públicos de fácil acesso agravaram ainda mais o risco de lesões, segundo o professor de educação física Marcos Andrett.
"A gente sabe que muitos não têm acesso a profissionais para orientar as atividades físicas. O que indicamos para esses casos é que eles pratiquem a atividade de forma mais moderada e com maior amplitude [maior número de repetições do exercício, mas com uma carga mais leve], sempre lembrando que a dor é o limite de qualquer movimento", orienta o profissional.
Fonte: Agência Brasil
