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Sanduíche com ricota e rúcula

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sanduíche com ricota e rúcula

Ingredientes

  • 2 fatias de pão integral ou pão ciabata
  • 4 colheres (sopa) de ricota amassada
  • 1 colher (sopa) de iogurte desnatado
  • 1 colher (chá) de mostarda
  • 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
  • 1 tomate pequeno em rodelas
  • 4 folhas de rúcula
  • Sal à gosto

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