Pasta de amendoim com chia

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Modo de preparo

Triture tudo no processador ou no liquidificador até ficar na consistência de pasta.

1 porção de ÓLEOS = 1 colher de sopa de pasta de amendoim

Sugestão para as crianças: retire o whey da receita e acrescente mel no lugar do adoçante.

Larissa Cerqueira é nutricionista graduada pela Universidade de Brasília.Especialista em Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho.