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Shake de frutas vermelhas

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shake de frutas vermelhas

Ingredientes

  • 2 colher (sopa) de isolado protéico sabor baunilha
  • 1 colher (sopa) de pó de leite de soja sem açúcar com Omega 3
  • 250 ml de água
  • 1 xícara (chá) de frutas vermelhas congeladas (amora, framboesa e mirtilo)
  • Gotas de essência de baunilha
  • 2 cubos de gelo

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