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Filé de peixe com legumes

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filé de peixe com legumes

Ingredientes

  • 1 cebola média
  • Sal a gosto
  • 2 cenouras grandes
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão
  • 2 pimentões vermelho e grandes
  • 3 colheres (sopa) de milho
  • 1/2 alho-poró
  • 10 g de margarina light
  • 2 colheres (sopa) de iogurte desnatado
  • 4 filés de badejo

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