Receitas Light de Natal - Arroz de Natal

Ingredientes

• 1 xícara (chá) de ricota
• 1 copo de iogurte natural desnatado
• 1 colher (sobremesa) de manjericão seco
• 2 xícaras (chá) de arroz integral cozido na água com sal
• 1 abobrinha picada
• 1 tomate sem pele e sem sementes picado
• 1/2 xícara (chá) de molho de tomate
• Farinha de rosca para polvilhar