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Salada para o coração

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Modo de preparo

Rasge as folhas de alface e coloque em um prato. Corte o tomate em gomos e coloque sobre as folhas. Rale a cenoura em fios e junte à salada. Pique o queijo e espalhe na salada. Acrescente as nozes. Corte a maçã em cubinhos com casca e coloque junto à salada. Distribua o azeite em fio sobre a salada. Salpique com o orégano, o sal e a pimenta.

 

Informações nutricionais

Rendimento

2 porções

Calorias

275 kcal

 

 

Maribel Gonçalves de Melos - CRN 1699 - é Nutricionista especializada em Nutrição Clínica Funcional.

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